Günlük 700 TL’den Başlayan Fiyatlarla
Vücudun ritmine saygı gösteren, zihinsel dinginlik sağlayan bir beslenme tarzına geçin. Bizimle iletişime geçerek hemen programı başlatabilirsiniz.
Saatleri Değil, Kaloriyi Yönet
Lezzetli Yaşam’ın Aralıklı Oruç Paketi, vücudun doğal yenilenme ritmini destekleyen bir beslenme sistemidir.
Bu sistemde günün belirli saatlerinde yemek yenir, diğer zamanlarda sindirim sistemi dinlenir. Sonuç? Daha dengeli enerji, daha iyi sindirim ve daha hafif bir beden.
Kimler İçin Uygun?
Faydaları
Neden Aralıklı Oruç Paketi?
Kendi başınıza denediğinizde açlık süreleri, öğün içeriği ve dengeyi korumak zordur. Bu paket, doğru makrolarla hazırlanmış menüleriyle hem süreci kolaylaştırır hem de sürdürülebilir hale getirir.
Günlük Plan
Sık Sorulan Sorular
1. Aralıklı oruç kaç saat sürüyor?
Klasik model 16 saat açlık, 8 saat beslenmedir. Talebinize göre değişebilir.
2. Açlık sırasında su içebilir miyim?
Evet, su, kahve ve şekersiz bitki çayları serbesttir.
3. Akşam çalışıyorsam saat aralıkları değişebilir mi?
Evet, yaşam tarzınıza göre plan uyarlanır.
4. Kas kaybı olur mu?
Hayır, yeterli protein oranı sağlanır.
5. Aralıklı oruç kilo vermek için mi, sağlıklı yaşam için mi?
Her ikisi için. Ama asıl amaç metabolik dengeyi yeniden kurmaktır.
